Za telo in duha ...

Organizirana skupinska vadba poteka ob TORKIH ob 17. uri v parku Tivoli. Potrebna je predhodna najava, zbor je vsak torek ob 16.50 pri mini golf igrišču oz. okrepčevalnico Horse. Vabljeni!

Inštruktor Sebastjan Simler, njegov kontakt seba@tanergija.si ali 040 461 261.


Sebastjan Simler vam je na voljo tudi za priprave na daljše pohode, saj vam lahko s svojimi izkušnjami kot udeleženec na pohodih po Evropi (Camino Santiago de Compostela, Dražgoše-Pasja ravan ipd.) da marsikateri nasvet in vas usmeri na pravilno pot priprav za take podvige.

Sebastjan Simler je tudi inštruktor fitnesa, kjer poskrbi za vaše mišice ali vam pravilno in strokovno pomaga pri hujšanju in inštruktor pilatesa, kjer v Pilates centru Tanergija skrbi za MOŠKI PILATES!

Pilates za moške? Ne glede na to, da skupinsko pilates vadbo obiskujejo predvsem ženske, je to odlična stvar tudi za moške! Odlično okrepi stabilizatorje trupa, poveča se gibljivost mišic, služi kot zelo dobra osnova vsem športnim zvrstem, poveča sposobnosti v vsakdanjem življenju, pomaga pri inkotenci, deluje antistresno, izboljša samozavedanje in kontrolo telesa in še bil lahko naštevala. Veliko moških se je že odločilo za individualno pilates vadbo, sedaj vas pa vabim, da se nam pridružite tudi v skupini! Vsako sredo ob 19.00 uri v Pilates centru Tanergija na Hacquetovi 9 v Ljubljani (Zupančičeva jama).


Kaj pa športniki? Pilates vadba lahko za marsikateri šport pomeni osnovo vsega. Močan trup zahteva vsak šport in zato tudi k nam počasi prodira ta filozofija, da bo pilates vadba nujna v vsakem športu. Nekateri športni klubi so se že odločili za to vadbo vodeno pod strokovnim nadzorom. Poskrbite tudi vi zato, da bo vaš trup močan in stabilen in s tem preprečite morebitne poškodbe, ki lahko nastanejo zaradi prevelikih naporov telesa v centru našega telesa! Za več informacij pokličite na 040 321 661 (Tanja) in pripravili vam bomo ponudbo!